L’Âme délivrée _ cz

Qui êtes-vous ? Lorsque vous commencez à vous pencher sur cette question, vous découvrez à quel point elle est en réalité insaisissable. Êtes-vous un corps physique ? Êtes-vous un ensemble d’expériences et de souvenirs ? Êtes-vous un partenaire dans vos relations ? Chaque fois que vous réfléchissez aux différentes facettes de votre être, vous prenez conscience que vous êtes bien plus que ce que chacune d’elles peut définir. Dans ce livre, le maître spirituel Michael Singer explore la question de savoir qui nous sommes et conclut que notre identité se trouve dans notre conscience, dans notre capacité à nous observer nous-mêmes et à observer le monde qui nous entoure.

S’appuyant sur les traditions de la méditation et de la pleine conscience, Singer montre comment le développement de la conscience peut nous permettre à tous de vivre dans l’instant présent et de nous libérer des pensées et des souvenirs douloureux qui nous empêchent d’atteindre le bonheur et l’accomplissement de soi. Divisé en cinq parties, le livre propose une réflexion sincère et bienveillante sur la conscience et sur la manière dont nous pouvons la développer. Dans la première partie, l’auteur aborde la notion de moi et le dialogue intérieur que chacun de nous entretient. La deuxième partie explore l’expérience de l’énergie qui circule en nous et cherche à montrer aux lecteurs comment ouvrir leur cœur à l’énergie des expériences qui traversent leur vie. Les moyens de surmonter la tendance à se fermer au reste du monde font l’objet de la troisième partie. L’éveil et l’acceptation de la conscience universelle sont au cœur de la quatrième partie. Dans la cinquième partie, Singer revient à la vie quotidienne et à la quête du « bonheur inconditionnel ».

L’ensemble du livre adopte un ton léger et captivant, sans dogmes pesants ni références religieuses. Les exercices simples proposés dans chaque chapitre aident les lecteurs à s’approprier les idées présentées par le maître spirituel Singer.